2018年6月8日更新
目次
私は今、天然由来成分１００％で作られた、
haru 黒髪スカルプ・プロを使っています。
これ１本で、白髪、抜け毛、
育毛発毛のケアまで出来てしまう、
エイジングケアシャンプーなんだそう♪
年令とともに、気になること、
出てきますよね…(；´∀｀)
時々、『 haru通信 』というお手紙が、
送られてきます。
今回は、頭皮マッサージのことが、
書かれていましたよ＾＾
指で、頭皮をつまむことができますか？
『haru通信』によると、
もし上手くつまめなかったら…
頭皮が固くなっている証拠なのだそう(^_^;)
私は、側頭部のあたりが固いようです。
カチカチ頭皮が、抜け毛や白髪を、
促進させてしまうみたいですね(^_^;)
私は、４３才です。
白髪は今のところないようですが、
抜け毛、髪のボリュームが気になります！
やっぱり、特に、
頭皮が固い側頭部が気になりますね～。
血行不良なのですね(^_^;)
頭皮には、筋肉がないのだそうです。
具体的には、頭部の上半分、
帽子をかぶった時に、隠れる部分。
『 筋肉 』がないということは、
頭皮には、自ら「動く」力がないことを、
意味します。
したがって、頭皮に流れる血液は、
心臓の押し出す力だけに頼っています。
髪の毛は、血液から運ばれる栄養によって、
成長するので、血行不良により、
十分な栄養が供給されないと、
健康な髪の毛が、育まれなくなり、
白髪や抜け毛を促進させてしまう原因の１つに、
なってしまうのだそう。
お風呂で洗髪する時に、ついでに
頭皮マッサージをしてみようと思います！！
フカフカ頭皮になりますように…＾＾
頭皮マッサージのやり方
①お風呂にゆっくりつかり、
体を温めて血行をよくします。
②ぬるめのシャワーで、髪と頭皮を洗い流し、
軽く汚れを落とします。
③シャンプーを適量手にとり、
手のひらである程度なじませ、
髪につけながら、泡立てます。
④両手で、頭部全体を、
包み込むように軽く指をあてて、
指の腹で頭皮をつかむように、
揉んでいきます。
⑤優しく下から上へ持ち上げるイメージで、
ほぐしていきます。
☆注意 絶対に爪は立てない。
力の入れすぎにも気を付けて、
気持ちよく感じる程度に、
ゆっくり力を入れる。
⑥マッサージが終わったら、
すすぎ残しがないように、
シャンプーを洗い流す。
haruシャンプーにかえてから、
明らかに抜け毛が減りました♪
この頭皮マッサージも、
続けてみようと思います＾＾
まとめ
第一印象、若く見える秘訣は
“髪”なんだそうです。
私はずっと“お肌”だと思ってましたが…。
単純なもので、髪型が決まると
一日気分良く過ごせます♪
メイクが決まった日も気分いい～♪
両方調子良ければ、言うことなしですね（笑）
もっとボリュームでますように…（＾－＾）
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ご訪問、ありがとうございます♪
今日も素敵な一日でありますように…✨
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